Dieta OXY to kompletny system posiłków: plan dnia, setki przepisów, przepysznik, inteligentna lista zakupów, kalkulator kalorii. A wszystko to w jednej aplikacji!
W aplikacji Dieta OXY stworzyliśmy moduł Posiłki — miejsce, w którym planowanie, gotowanie i zakupy łączą się w jeden prosty proces.
🗓 Plan diety
Codzienny jadłospis dopasowany do Twojego celu, stylu życia i preferencji.
Zobaczysz wszystkie posiłki na dany dzień, ich kaloryczność oraz makroskładniki. Możesz wymieniać produkty, dania, lub całe dni wracać do ulubionych.
📖 Przepysznik
Setki gotowych przepisów zawsze pod ręką.
Każdy posiłek ma dokładny opis przygotowania, składniki, wartości odżywcze oraz możliwość zmiany porcji.
❤️ Ulubione
Twoja osobista kolekcja najlepszych dań.
Zapisuj posiłki, które smakują najbardziej, i wykorzystuj je ponownie w planie jednym kliknięciem.
🛒 Lista zakupów
Zakupy bez zgadywania.
Lista tworzy się automatycznie na podstawie Twojego planu. Produkty są pogrupowane, ilości zsumowane, a kupione pozycje możesz odhaczać na bieżąco.
✨ Kalkulator kalorii
Inteligentny kalkulator kalorii, który liczy za ciebie. Funkcja wspomagana sztuczną inteligencją. Możesz zrobić zdjęcie, zeskanować kod kreskowy albo opisać posiłek. Resztą zajmemy się my.
Każdego dnia masz gotowy plan posiłków — wraz z kaloriami, makroskładnikami i dokładnymi przepisami.
Aplikacja sama dopasowuje jadłospis do Twojego celu: redukcji, utrzymania formy lub budowy masy mięśniowej, bazując na wybranym typie diety.
Co zyskujesz?
✅ Dzienne menu z pełnym bilansem kalorii i makro
✅ Różne style diet (m.in. Simple, Instant, Białkowa, Anty jojo) dopasowane do Twoich potrzeb
✅ Proste przepisy krok po kroku ze zdjęciami i video przepisami
✅ Możliwość zamiany poszczególnych składników, posiłków lub całych dni
✅ Ocenianie zjedzonych dań
✅ Lista zakupów tworzona automatycznie z Twojego planu
Różne cele wymagają różnych rozwiązań. W OXY możesz wybrać dietę, która pasuje do Twojego tempa życia.
🥗 4/dzień ⏱ do 20 minut 🍗🥦 Classic, Vege
Szybki i prosty jadłospis oparty na ogólnodostępnych produktach i bardzo łatwych przepisach. Szczególnie mocno uwzględnia składniki wzmacniające odporność.
🥗 4/dzień ⏱ do 30 minut 🍗 Classic
Dieta oparta na gotowcach z popularnych supermarketów. Idealna dla tych, którzy chcą jeść smacznie i zdrowo, minimalizując czas gotowania.
🥗 5/dzień ⏱ powyżej 30 minut 🍗🥦🐟 Classic, Vege, Vege+Fish
Składa się z czterech faz: Detox, Fat Burning, Step i Balance, z podwyższoną zawartością białka dla przyspieszenia metabolizmu.
🥗 5/dzień ⏱ powyżej 30 minut 🍗🥦🐟 Classic, Vege, Vege+Fish
Smaczne i zdrowe przepisy dla tych, którzy potrzebują mniejszych, ale częstszych posiłków. Zbilansowane dania, pozwalające osiągnąć cel bez uczucia głodu.
Przepysznik to rozbudowana baza posiłków, z której możesz korzystać niezależnie od Planu Dnia. Przeglądaj, filtruj, wyszukuj i zapisuj ulubione dania – dokładnie tak, jak lubisz.
Znajdziesz tu przepisy na szybkie śniadania, sycące obiady, lekkie kolacje i zdrowe przekąski – wszystkie z dokładnymi wartościami odżywczymi.
W Przepyszniku możesz:
✅ Wyszukiwać dania po nazwie i kategoriach,
✅ Filtrować przepisy według typu diety,
✅ Zapisywać ulubione posiłki,
✅ Sprawdzać kalorie i makroskładniki,
✅ Oglądać wideo z przygotowania,
✅ Skalować porcje (x1, x2, x3…),
✅ Zamieniać składniki na alternatywy.
Wracaj do najlepszych smaków, kiedy tylko chcesz.
Każdy przepis możesz dodać do Ulubionych. Dzięki temu budujesz własną kolekcję sprawdzonych dań, które później wstawisz do Planu Dnia jednym ruchem.
Ulubione pozwalają Ci:
✅ Szybko znaleźć swoje topowe posiłki,
✅ Filtrować je według typu (śniadania, obiady itd.),
✅ Sprawdzić, które są zgodne z aktualną dietą,
✅ Wstawiać je bezpośrednio do wybranego dnia.
To idealne rozwiązanie, gdy masz swoje pewniaki, ale nadal chcesz trzymać się założeń diety
OXY automatycznie zbiera wszystkie składniki z Twojego planu i tworzy czytelną listę zakupów.
Produkty są pogrupowane kategoriami, ilości zsumowane, a Ty możesz odhaczać kolejne pozycje w sklepie.
Możesz też zamówić wszystko online dzięki integracji z Frisco!
✅ Lista z wybranego zakresu dni
✅ Grupowanie produktów
✅ Oznaczanie kupionych
✅ Integracja z Frisco
Wpisz posiłek, zrób zdjęcie albo zeskanuj kod kreskowy.
OXY automatycznie pokaże kalorie, makroskładniki i podsumowanie całego dnia — bez ręcznego liczenia i zgadywania porcji.
Widzisz dokładnie, gdzie jesteś ze swoim bilansem i co jeszcze możesz zjeść.
✅ Dodawanie posiłków za pomocą zdjęcia lub opisu (tekst lub głosowo)
✅ Skaner kodów kreskowych
✅ Możliwość dostosowanie posiłku
✅ Automatyczne liczenie kalorii i makro
✅ Bieżący bilans dnia
Dołącz do Dieta OXY i zobacz, jak proste może być zdrowe odżywianie.
